Tábhacht:
Aigéad fólachan fhoirm shintéiseach folate, ar vitimín B é a tharlaíonn go nádúrtha. Cuireann monaróirí aigéad fólach le forlíontaí agus bianna daingne mar go gcabhraíonn sé le cealla fola dearga a tháirgeadh, i measc buntáistí eile.
Is vitimín B é folate, ar a dtugtar freisin vitimín B-9, a tharlaíonn go nádúrtha i mbianna áirithe.Aigéad fólachIs é an fhoirm folate a chuireann monaróirí le forlíontaí vitimín agus bianna daingne.
Easnamh folate:
Tarlaíonn easnamh folate nuair nach bhfuil go leor folate sa chorp. D'fhéadfadh cineál anemia a dtugtar anemia megaloblastic air.
Le linn toirchis, méadaíonn easnamh folate an baol neamhrialtachtaí ó bhroinn.
I measc roinnt comharthaí d’easnamh folate tá:
-laige
-tuirse
-deacracht le díriú
-tinneas cinn
-greannacht
-palpitations croí
-cneácha ar an teanga agus laistigh den bhéal
-athrú ar dhath an chraicinn, na gruaige nó na n-ingne
-greannacht, tinneas cinn, palpitations croí, agus giorracht anála
fo-iarsmaí:
Ba chóir do dhuine labhairt le dochtúir roimh ghlacadhaigéad fólachmá tá aon cheann de na Foinse Iontaofa seo a leanas acu:
-titeamas
-diaibéiteas de chineál 2
-Airtríteas réamatóideach
-lupus
-galar athlastach putóige (IBD)
-galar céiliach
-Is féidir le cógais áirithe a úsáidtear chun na riochtaí seo a chóireáil idirghníomhú le folate. Féadfaidh daoine atá ag dul faoi scagdhealú duáin smaoineamh freisin ar aigéad fólach a sheachaint.
An bhfuil Vitimín B9 Mar an gcéanna le hAigéad Fólach?
Tá folate, ar a dtugtar freisin vitimín B₉ agus folacin, ar cheann de na vitimíní B. Úsáidtear aigéad fólach monaraithe, a thiontaíonn an comhlacht ina folate, mar fhorlíonadh aiste bia agus i dtreisiú bia mar go bhfuil sé níos cobhsaí le linn próiseála agus stórála.
